性爱不到一分钟怎么办

答：

首先应明确病因，比如手淫过多、长期不良生活习惯、精神压力过大、紧张焦虑等情绪导致的，建议自我调整，戒烟戒酒，每天坚持体育锻炼，选择精神好、心情好的时间同房，增加前戏，缓解精神压力能够延长射精时间。调理不见效去医院做详细检查，针对性用药治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。