怎样才能不手淫

答：

进行手淫对身体会有一定的伤害导致阳痿，早泄，肾虚，前列腺炎严重的还可能会导致不育的现象，平时一定要注意，最好不要进行手淫，多做一些户外的运动或者看一些有意思的事转移注意力，平时在饮食方面也要注意，多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性的食物，也可能会导致手淫。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。