没有高潮怎么办

答：

没有性高潮的原因是多种多样的，平时要加强体育锻炼，都进行提肛运动，有效的提高性高潮，避免久坐，多吃一些优质蛋白粥之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼等需要全面的补充，平时要杜绝手淫。通过一段时间调理，慢慢可以改善，或者可以采取中药调理一段时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。