怎么戒手淫呢

答：

长期过度手淫，透支身体，不仅容易出现肾虚，还容易诱发泌尿系统疾病，严重的影响到男性身体健康。要想戒除手淫，就需要去认识到手淫的危害，不要接触色情信息，减少个人独处的时间，还需要注意多培养一些兴趣爱好，转移注意力。如果平时没有正常的性生活，偶尔一次也不是什么太大的问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。