想手淫怎么办

答：

偶尔的一次手淫对身体是没有什么影响的，如果长期频繁的手淫对身体的消耗是比较大的，所以你的这种情况建议可以加强体育锻炼，多做有兴趣的事情来转移注意力，禁止看色情图片以及网站。同时要营养均衡饮食，注意个人卫生，保证充足睡眠。如果长期频繁手淫的话，容易导致精神萎靡，记忆力减退，同时会可导致生殖器炎症，严重的对以后的生育功能都是有影响的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。