男性如何手淫才能满足自己的性欲

答：

年轻人性欲旺盛是正常的，适度手淫有利于身心健康，但每个月手淫次数不能超过5次，过于频繁会造成较多影响，可能患上前列腺炎等疾病，频繁摩擦会降低龟头敏感度，导致性生活质量下降，严重的还会阳痿，所以应节制。平时积极参加体育锻炼，看一些有利于身心健康的书。

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