手淫过度导致精神不振腿脚发软怎么办

答：

这种情况首先要注意戒除手淫的习惯，然后要注意调整好心态，适当的锻炼身体增强体质，可以在当地医生指导下用药物治疗，如果有感染的话，要注意抗感染治疗，另外性生活也不能太频繁了。平时多吃羊肉，牛肉，红枣，枸杞之类的食物。这些食物对身体有一定的保健作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。