经常感冒，体质虚弱怎么办？

答：

经常出现感冒，与身体素质下降，以及不良的生活方式有关。流鼻涕就是受凉因素导致的。感冒就会导致出现头痛等不适症状的。平时要注意良好的生活方式。要积极锻炼身体，提高身体素质。并且要注意在气温适宜是锻炼身体。不要在寒冷的季节外出活动。要注意保暖，不要受凉。还要注意多喝热水，不要进食生冷辛辣刺激性食物，避免加重上火。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。