10儿童失眠是怎么回事

答：

引起10岁孩子出现失眠的原因是比较多的，例如环境过于吵闹，室内温度过高，灯光刺激，保暖不好，睡眠作息时间不规律，饮食不规律，白天睡眠时间过多，孩子睡觉之前吃过多的食物，导致宝宝出现肠胃消化功能紊乱，变相的引起腹胀以及消化不良等症状，也会导致宝宝出现失眠的症状。

在孩子失眠以后，家长尽量调整一下孩子的作息时间，尽量养成早起早睡的习惯，避免在睡觉之前长期的看手机，看电视以及做剧烈的活动，能够减少对于睡眠质量的刺激。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。