两岁宝宝怎么补钙

答：

两岁宝宝要补钙，轻度缺钙时首先要考虑食补，多吃含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，动物内脏，各种海产品。如果缺钙特别严重的，需要用药物进行补充。可以使用口服钙剂，要选择宝宝喜欢的口味，同时配合鱼肝油。

注意钙剂不要放到食物或牛奶里食用，因为食物中的植酸可能会影响钙的吸收。钙剂要在两餐之间服用，才能更好的被利用。另外平时要多进行户外活动，多晒太阳，能够促进钙的吸收。

婴儿的生长发育需要摄入各种各样的营养物质，包括维生素，微量元素以及蛋白质，脂肪等，因此在饮食营养上需要保持营养均衡，有利于宝宝的生长发育。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。