春天吃什么补钙

答：

春天进行补钙，既可以选择食物补钙，也可以选择药物补钙。如果只是轻度的缺钙，可以选择食物补钙，一年四季都可以喝大骨汤，能够起到补钙的效果。春天是万物复苏的季节，此时可以选择吃油菜或牛奶进行补钙，还可以选择吃菠菜。

在补钙之后积极的补充维生素d，能够促进钙的吸收和利用。补钙之后还可以出门晒太阳，也能够促进钙质不浪费。而药物补钙，则可以选择使用钙粉或钙片。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。