为什么喂母乳瘦的快
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答:
喂母乳瘦的快,这是因为饮食摄入的大多数营养成分,都用于促进母乳质量的提升。而在喂了母乳之后,身体中残存的营养成分就会变少。所以,大部分哺乳期的妇女都会瘦得比较快。 在喂母乳的期间,应当多摄入高维生素和高蛋白质的食物。不仅能够提供母乳的营养,还能够促进下奶。如果害怕长胖,可以避免吃油脂类的食物。在此期间,还需要适当的饮水,也能够促进下奶。有些哺乳期妇女存在母乳不足,可以选择从食物中和药物方面入手,多吃蛋白质类食物,同时可以加入通草来促进下奶。
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