小女孩减肥该怎么么办

答：

肥胖症的治疗目的是使体脂减少接近理想状态，同时又不影响儿童身体健康及生长发育为原则。具体措施如下：

1、行为矫正：改变家庭不良饮食习惯，戒绝晚餐过饱、吃夜宵、偏食、吃零食、进食太快的习惯，少吃煎炒油炸等高能量食品，避免久坐。

2、以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白的膳食为主。

3、鼓励孩子进行既有效又容易坚持的运动，比如晨跑、爬楼梯、跳绳等，以运动后轻松愉快，不感到疲劳为原则。

4、心理治疗：鼓励孩子控制饮食及加强锻炼，增强信心，多参加集体活动，避免自卑和孤僻心理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。