婴儿晚睡如何调整

答：

婴儿睡的比较晚，很有可能会影响到婴儿的正常睡眠时长。而只有保证充足的睡眠，才能够促进婴儿的正常生长和发育，所以需要进行积极的调整。在调整的时候，首先需要家长进行适当的督促，帮助婴儿养成良好的睡眠习惯。比如到了固定时间点，家长就不要再陪婴儿继续的玩耍，而是应当主动地进入睡眠。如果婴儿的陪玩人员，已经进入到了睡眠状态，婴儿也会开始渐渐的进入睡眠。

除此之外，还需要到固定的时间，给婴儿讲一些睡前的故事或者是听助眠的音乐。对周围的环境进行积极的调节，保持光线昏暗和环境安静，都能够促进婴儿比较快速的进入睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。