维生素b2一天吃几次

答：

维生素b2一天最好吃三回。一般来说，维生素b2不会有明显的副作用，吃的量的多少取决于体内对维生素b2的需求量。及时的补充维生素b2，可以有效的促进体内骨骼的发育，并且对完善植物神经中枢系统的功能有着很好的效果。

维生素b2是维生素家族当中的重要一员，在补充维生素b2时，也可以同时补充其他的维生素，这样不仅不会影响到相互之间的吸收，还会起到相互促进的效果，相对于单纯的补充一种维生素，多种维生素同时补充效果会更好一些。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。