母乳可以减肥吗

答：

母乳减肥没有任何科学依据的，也没有任何的医学研究表明这一点。想要减肥的话，要通过合理的饮食以及运动相结合，达到减肥的效果。

建议平时多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，尤其是果蔬类的食物，对于减肥有很好的帮助。平时还要减少馒头、面条等食物的摄入，像一些脂肪含量高的食物，最好可以做到禁止食用，同时配合适度的有氧运动，比如说游泳、慢跑等，只要长期的坚持下去，可以起到非常好的减肥作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。