儿童吃鱼油的最佳时间
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答:
儿童吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶后,吃完鱼肝油后,最好带宝宝晒太阳,这样才能吸收的更好。在出生后2到3周,一般婴儿须每日服用鱼肝油,特别是早产儿、双胞胎和患有上述维生素A和D缺乏的宝宝,更需要补充维生素A和D。3岁以后儿童的生长速度减慢,饮食和户外活动的种类增多,所以3岁后的宝宝一般不需要补充额外的鱼肝油。 鱼肝油只是一种辅助保健产品,父母不能完全依靠鱼肝油补充婴儿的维生素A和D。在日常饮食中,还要多注意宝宝饮食,吃一些富含维生素的食物,如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。
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