宝宝便秘怎么办缓解儿童便秘的食谱

答：

宝宝如果出现便秘，想要对宝宝的便秘进行缓解，可以采用相关的药物或者是通过饮食来进行调理。宝宝出现便秘的情况，多数是与饮食习惯有很大的关系，包括在饮食中，孩子可能出现缺乏营养物质所导致的。

在宝宝出现有便秘的情况下，可以给宝宝吃一些蔬菜、水果，膳食纤维能够促进肠胃蠕动和消化的饮食为主。同时要适当的多让孩子进行运动，家长也可以多给孩子补充营养和水分，或者是按摩的方式帮助孩子来促进肠胃的蠕动情况。同时要避免给孩子吃热量过高的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。