经期便秘怎么办？

答：

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你一来月经就出现便秘，有些人一来月经就出现一天大便次数增多，这都是人体的一种正常反应。当然你既然是诈骗容易出现关节，那就来月经这几天特意多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝点水，就容易解决这个问题。如果有些人月经来了，大便次数增多的时候，那就注意多吃一些温热的食品，少吃寒凉的食品。这一般并不提示你有什么疾病，就是一个胃肠道的消化问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。