改善阳痿的运动

答：

如果患者出现阳痿，这种情况下，想要通过运动来改善这种情况，这时则建议患者平时一定要注意适当的参加户外活动，因为这样参加户外活动可以有效的来缓解患者的精神紧张，所以这时则可以有效的来改善这种出现阳痿的情况。

另外则建议患者可以适当的进行俯卧撑或者是仰卧起坐来锻炼腰部以及腹部的肌肉，这样也可以有效的来缓解这种阳痿的现象。

然后建议平时一定要注意，不要过于频繁的手淫，因为过于平凡的手淫可能会损伤阴茎的海绵体，这样子可能会导致这种阳痿的症状加重的现象，所以则建议患者平时一定要予以重视，避免过于频繁的手淫。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。