有助于前列腺炎的运动

答：

前列腺炎首先要坚持治疗，在治疗期间不要随便的更换药物或者是治疗方法。因为早期治疗要维持两周以上，某些感染可能需要八周。如果随便换药可能导致菌群失调。

还要有规律的性生活，不能忍精不射，也不要频繁手淫，避免不洁的性接触，同时要保持良好的心态，减轻心理压力。平时的要多饮水，勤排尿，保持大便通畅，坚持温水坐浴要保暖，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，避免久坐，避免长时间的骑自行车。

运动主要是一些有氧运动，最好是慢跑加更多的下体训练要避免过于剧烈的运动，以有氧运动为主，比如慢跑，骑自行车，跳绳等，但是骑自行车不要时间过长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。