自慰腰酸背痛很累怎么回事

答：

自慰会导致肾虚，引起腰背酸痛，首先要戒掉这个不良的习惯，口服温肾壮阳的药物进行治疗，在这期间清淡饮食，不要吃油腻生冷和刺激性的食物，以免影响药物的调理功效，多吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉，多喝温水促进代谢，平时要适当的增加运动，可以增强体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。