请问：用什么方法增高最有效又或者。。。

答：

如果你已经是成人了，也就是生理发育成熟，长骨的骨垢已经闭合，那莫你再用什莫药也没有效了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。