吃啥对眼睛好清肝明目

答：

我们知道在日常生活中，很多人都希望保养好自己的眼睛，所以最好还是多吃一些富含维生素，富含蛋白质的东西，比如说蓝莓，猕猴桃，苹果，梨，胡萝卜，动物肝脏，菠菜，油菜。芹菜，荠菜，油麦菜，这些对眼睛都是有好处的，然也可以喝点金银花茶或者菊花茶，还可以用枸杞泡茶，这些都是不错的，当然还可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液。

平时一定要高度重视眼部的健康，养成良好的用眼习惯，作息习惯和饮食习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。