长期黑眼圈如何调理

答：

在日常生活中可能很多人长时间都有非常明显的黑眼圈，应该进行眼部的热敷，促进眼部的血液循环，往往就能够避免色素的沉积，也可以用黄瓜片或者是土豆片敷眼睛，多吃新鲜的青菜和水果，补充丰富的维生素。

要养成运动的习惯，因为运动能够增加全身的血液循环，不要熬夜，熬夜对身体的损伤非常大，而且容易加重黑眼圈。不要经常吃辛辣刺激的东西，不要吸烟酗酒，这些都有可能会加重病情。平时要养成良好的用眼习惯，作息习惯和饮食习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。