连续用眼多久休息一下

答：

这个问题是一个相对的问题，不是绝对的问题，因为因人而异，因视力不同而不一样。正常情况下，用眼一小时休息五分钟到十分钟，每天保证充足睡眠6到8小时，用眼的时候要正确用眼，光线充足，不要在阳光下、运动中、走动中、睡觉中看书写字。

正确的用眼是非常重要的，如果用眼不当，就会造成眼睛酸胀，困，流泪，视物模糊，疼痛，有时候还会有恶心。轻度的时候问题不大，如果严重的话，就应该积极的治疗，发生视疲劳后就应该注意休息，调整心态，减少近距离操作，减少用眼时间，定期复查，清淡饮食，关注视力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。