怎样控制近视增长

答：

发生近视之后，既得近视已经不可逆转，如何预防近视发展速度是很重要的干预措施，在日常生活中能够预防近视度数增长速度的主要有以下几方面：

第一，保持良好的用眼习惯，在近距离用眼时，要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌缘一拳，指尖距离笔尖一寸，近距离用眼，每次不超过40分钟，要适当地向远处眺望，增加眼睛的调节能力。

第二，每天最好能够坚持两小时以上的户外运动，使身体适当的吸收紫外线，增加身体分泌多巴胺，从而有效的控制近视度数增长。

第三，饮食上要注意合理饮食，不挑食，不偏食，做到营养素的全面吸收，对控制近视度数增长也有很好的预防作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。