木耳的功效有哪些

答：

木耳是我国一种大范围种植的食用菌类，其营养丰富，并含有多种微量元素、蛋白质、氨基酸、多糖、多肽等营养元素。木耳的功效主要有益气补气、活血止痛、强身健体和降低血脂，其中降低血压为主要的功效。

可以在日常生活中多食用木耳，同鱼类、蔬菜或肉类一起烹炒、炖煮均可。常食用木耳可以对人体的免疫有较大的改善。另外其多糖、多肽成分还具有一定的抗癌作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。