爱护眼睛保护视力的方法有哪些

答：

眼睛必须爱护，平时要注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，用眼要适当，姿势要对，时间不能长，在强光下不能看书、写字 、在弱光下不看书和写字，走路、睡觉、坐车不看书和写字，在饮食上清淡饮食，避免吃过甜食物，定期的检查。

眼睛在没有调节的状态下，平行光线进入眼内，聚焦于视网膜之上的就叫做正视眼，聚焦于视网膜之前的叫近视。聚焦于视网膜之后的叫远视，影响视力的还有假性近视，弱视、散光。

散光是角膜曲率的问题，他分规则性散光和不规则性散光，所以在保护视力的同时，也要注意视力的变化，发生视力变化，就应该认真的去检查治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。