不规律的睡眠

答：

你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张，压力过大导致的建议药物，可以吃点安神补脑液，谷维素维生素b复合片等调理一下，这个是可以营养神经的建议，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强体育锻炼活动，增强体质，睡前可以温水泡泡脚，喝杯热牛奶，对睡眠都有一定的安眠效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。