喝啥保护嗓子

答：

保护嗓子主要方法是，平时生活中必须合理使用嗓子，避免长时间高声喧哗，不要唱歌，避免进食辛辣刺激性食物，多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的食品是生活中保护嗓子最好方法。

如果是出现声音改变，必须到医院检查电子喉镜观察声带情况。排除炎症、新生物生长影响发音清晰，特别是不要生气，生气容易导致咽喉及声带黏膜充血水肿发生，导致声音嘶哑发生。最好每天保持良好心情有利于改善症状促进恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。