黑眼圈饮食禁忌

答：

如果有黑眼圈，在饮食方面确实有很多的禁忌，千万不要吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西，一定要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素，这个能够有效的缓解黑眼圈，同时还要注意一定要局部进行眼睛的热敷和按摩，促进局部的血液循环。

这样就能够缓解黑眼圈的症状，还应该养成良好的用眼习惯和用眼卫生，也要保证充足的睡眠，千万不要再熬夜，熬夜是导致黑眼圈出现最主要的因素。

如果体质非常虚弱，一定要注意多吃一些富含蛋白质的东西，比如牛奶，鸡蛋或者是鱼，养成运动的习惯，增强自身的体质，促进全身的血液循环，如果有肝肾功能不良，一定要保肝，或者是保肾处理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。