老是觉得活着太累，没有意思

答：

这个可能还是要注意，是不是有一些抑郁症的问题的了，是不排除的了，可能还是要考虑一些抗抑郁的治疗的，才能帮助的了。放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。