减脂每天需消耗多少卡

答：

减脂每天需要消耗多少卡是不能完全准确的确定的。因为每个人的身体体质，以及身体的脂肪燃烧都是不同的，同时减脂的效果也会存在一定的差异，具体需消耗多少卡可以根据自身情况确定。

建议在进行减脂的时候要选择合理运动减肥，不要进行过度的减脂。如果过度减脂对身体是会有伤害的，比如每天可以进行慢跑、爬楼梯、骑单车等，都是可以起到减脂的，而且效果也是不错的。同时在减脂的时候也要注意控制好饮食，尽量以清淡的食物为主，禁食油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。