孩子缺乏维生素吃什么
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问题详情:孩子缺乏维生素吃什么
答:
随着孩子的成长发育,孩子的身体会缺乏一些维生素,是比较常见的病症。缺乏维生素可以通过药物补充和饮食补充,针对药物补充可以吃一些复合型维生素以及多种维生素,能够更加全面的补充身体缺少维生素种类,同时效果也是比较好的。 在饮食方面一定注意,增加饮食摄入的种类,多吃水果蔬菜、豆制品以及膳食纤维比较高的食物,既能补充身体所需要的维生素,又能增加孩子的身体抵抗力。在补充期间可以多让孩子做一些体育运动,加速维生素吸收的速度。
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