孩子难受，大人头疼，急！！！

答：

大便干燥应该多吃富含纤维素的蔬菜，如蒜薹，韭菜，芹菜，白菜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。