怎么才能在睡觉的时候不磨牙？

答：

你好！睡觉磨牙的预防方法：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，尽量避免含有咖啡因的饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙进食后含漱的习惯，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。