补充微量元素吃什么

答：

微量元素是人身体重要的组成部分，缺乏微量元素引发身体出现一些疾病出现，对每种微量元素补充的方式是明显不同的，患者可以通过饮食补充以及药物补充，针对于饮食补充一定要注意饮食的均衡，多吃一些水果蔬菜，可以有效地补充身体所需要的一些微量元素。

如果缺乏微量元素比较严重的情况下，可以通过药物进行补充，效果能够更加明显一些，在平时对于缺乏微量元素的患者，可以增加体育锻炼促进身体的抵抗力增加，可以有效地增加身体的吸收，对于缓解缺乏微量元素效果是比较明显的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。