宝宝睡颠倒了怎么调过来

答：

宝宝睡眠颠倒多见于三个月以内的婴儿，正常新生儿期睡眠应在18小时以上，甚至可以达到20小时以上，白天基本上都是在睡觉，晚上才会活动活动。

另外，宝宝在妈妈子宫内是习惯晚上活动的，出生后也会保持这个习惯，在白天可以带宝宝出去晒晒太阳，就得让宝宝去习惯白天的生活环境，也可以在白天不要让宝宝吃得太饱，饿了他自然就会醒来，在白天可以多和宝宝说说话，逗逗他，这样会慢慢调整过来的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。