母乳可以吃维生素c吗

答：

在母乳期间可以适当地吃一些维生素C，维生素C是人体不可缺少的一种微量元素，对于提高皮肤的免疫力效果是比较好的，特别针对于哺乳期的妇女，由于这个阶段哺乳期的妇女身体的营养大部分都传递给了宝宝，导致身体出现缺钙，缺锌以及微量元素缺少的情况。

家长在这个期间可以适当地吃一些微量元素，但是尽量不要一次性吃的特别多，以三个月为一个周期来进行补充，同时在春秋两个季节吃维生素C补充的效果能够更加好一些，平时一定要注意饮食均衡，多吃一些水果蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。