16个月宝宝饮食安排

答：

16个月的宝宝饮食需要注意营养的搭配，这时候孩子的饮食，几乎可以和成人饮食规律一样，每天三餐的吃，注意均衡的营养搭配，这样可以满足宝宝的身体需求。不要吃的过于油腻，减少一些脂肪含量高的食物。可以吃一些高钙、高蛋白的食物，这样可以帮助身体的发育。

另外搭配蔬菜和水果可以均衡营养，不至于出现便秘的问题。这时候宝宝可以适当的做户外活动，增强身体素质，促进肠道蠕动，减少肠道问题的发生。注意水分的补充，减轻上火的问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。