21周头围多少正常

答：

21周头围大概在195毫米左右正常，这已经是怀孕中期了，可以去做个B超来观察宝宝的发育情况，还有宝宝的大小。正常的羊水指数，在8到18厘米左右，如果出现了很大的羊水暗区，就在4到8厘米左右是正常的。

平时要营养均衡，还要定期的做好产检，去检查胎儿，也要观察羊水的情况是否正常。但是要避免着凉，还要配合多摄入新鲜的水果和蔬菜。平时还要保证充足的睡眠，也要多喝水、增加运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。