什么水果对眼睛有好处

答：

对眼睛有好处的水果有猕猴桃、圣女果、橙子等。

1.猕猴桃中含有非常丰富的维生素C成分，能够减缓氧气和光线对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。经常看电视、电脑、手机等电子产品，可以多吃一些猕猴桃；

2.圣女果中含有维生素P和维生素C，可以清除自由基，而且还有非常好的抗氧化能力。能够保护细胞中脱氧核糖核酸，能够维持眼压正常，增加眼部的血液循环。

3.多吃橙子也能够维持眼部健康，还可以修护细胞，增加眼部微血管的韧性，延缓视力退化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。