视觉疲劳能自己恢复吗

答：

视觉疲劳的是可以恢复的，但是恢复的情况也是因人而异的，通常出现视觉疲劳大多是由于用眼过度，例如看手机，电脑的时间较长，经常熬夜，睡眠质量不好等，都是会导致视觉疲劳的出现。

想要及时的缓解视觉疲劳，就是减少用眼的时间，多注意眼部休息，抽出空闲时间到户外眺望远方，看看绿色植物，也可以选用温毛巾进行眼睛局部热敷的方式，促进眼部血液循环，来缓解眼部疲劳的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。