缓解黑眼圈的方法

答：

缓解黑眼圈，可以用热毛巾进行眼睛热敷，能够有效的缓解眼部血液循环，另外应当保持充足的睡眠，减少熬夜，长时间的看书，写字后要适度的进行眼部休息，可以做眼保健操或按压眼部周围的穴位来进行缓解，同时在睡前不要饮用大量的水，可以适量地多摄取富含维生素的水果和蔬菜，禁忌烟酒过量。

另外也要避免太阳光直接照射，外出时最好戴太阳镜。其次也可以使用眼部的保养品，选择品质优良的眼部眼胶以及眼部的精华素，进行眼睛热敷后再涂抹，并配合眼部按摩的效果会更好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。