男生掉头发很厉害怎么办

答：

男生掉头发很厉害：

首先，需要学会适度放松。避免精神上面临太大的压力。

其次，要注重营养素的补充。可以在平时多补充一些富含维生素的营养，可以多吃绿叶蔬菜。还需要补充微量元素，特别是要注重锌元素的补充。尽量少吃辛辣刺激性的食物。

再者，同时要养成良好的护发习惯。尽量使用止痒头皮的洗发露，坚持勤洗头。在梳头发的时候也要避免过度用力，不建议长时间的使用吹风机。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。