熬夜导致脱发怎么办

答：

出现熬夜导致脱发的情况，最主要的措施就是停止熬夜，保证充足的睡眠时间。

熬夜会导致内分泌紊乱，很多疾病都是因为熬夜引起的。平时要加强营养补充，定时就餐，少食多餐。避免暴饮暴食，过饥过饱，过晚进餐等等不良饮食习惯。同时要多运动锻炼，提升体质，增强抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。

脱发引起的原因和情绪也有很大的关系，比如长期处于焦虑、紧张、压力状态比较大的时候，也会导致脱发的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。