没有精神

答：

以补气血为主：

1、归芪蒸鸡


【原料】 当归20克，炙黄芪100克，子母鸡1只，葱、姜、味精、料酒、食盐、胡椒面各适量。

【制作】 (1)将子母鸡制净，用开水氽透，捞在凉水内冲洗干净，沥净水分。(2)当归洗净，切块；姜、葱洗净，姜切大片，葱切长段。(3)将当归、黄芪装入鸡腹内，然后放入盆内(腹部向上)，摆上葱、生姜，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，加盖盖好，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约2小时取出，揭去棉纸，拣出生姜、葱，加味精，调好味即成。
【服法】 佐餐食。
【功效】 补气血，益精。适用于血虚导致的各种病症。

2、黄芪蒸乳鸽


【原料】 肥乳鸽2只，黄芪、枸杞子各6克，水发口蘑30克，鸡蛋清1个，精盐2克，料酒及葱、姜末各9克，湿淀粉15克，猪油50克，味精适量。
【制作】 (1)将鸽子宰杀后去毛、内脏、头、脚，切成1.5厘米见方的块，于凉水中泡去血水，沥干；黄芪切成长薄斜片；枸杞子、口蘑洗净。(2)碗内调入湿淀粉、鸡蛋清、精盐、料酒、猪油、葱、姜、味精，加入鸽子肉、口蘑拌匀摊平；枸杞子码在碗的四周；黄芪片放在碗的中央，上屉蒸烂。
【服法】 佐餐服食。
【功效】 补气升阳，益肾养肝。适用于气虚衰弱、倦怠乏力、自汗；肝肾不足、头晕眼花、视力减退、腰膝酸软等症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。