长了黄褐斑要注意什么

答：

长了黄褐斑以后首先要注意寻找原因，避免各种诱因。如果是紫外线照射引起的，首先要注意防晒，在外出时可以采取打伞、戴帽子或者使用防晒剂等产品。

如果是内分泌引起的，首先要注意生活规律，劳逸结合，避免熬夜，保持心情愉快，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

如果是某些慢性疾病引起的黄褐斑，首先要治疗这些慢性疾病，然后才能自己慢慢好，黄褐斑的治疗一般根据个人的具体情况，采取口服药物，外用药物，激光治疗，果酸换肤等方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。