20岁脸上长斑怎么调理

答：

20岁的青年人，脸上出现长斑调理的办法建议如下:首先，防晒是非常重要的，紫外线可使黑色素细胞分泌更多的色素，加重病情，所以外出的时候建议涂抹防晒霜，或者打上遮阳伞。

其次，需要改善自己的生活习惯，一定要规律作息，避免长期熬夜，保持良好的心情。

再者，脸上长斑，可以通过一些局部治疗的方法，可以采用果酸治疗，药物治疗。

如果经久治不愈的患者，可以考虑使用美容激光治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。